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フルタイムワーママは週末に子供との時間を取り戻す

子供との時間が取れない…と悲しむワーママさんはたくさんいらっしゃる。

最近コメントをいただいた中には、「仕事が好き」という方がいらっしゃって、めっちゃ分かる！と思いました。

仕事は好きなのに、子供との時間をないがしろにしている、ワーママでいることがしんどすぎる、自分がワーママを選択しているせいで色んなことがうまくいっていないように思う…。

あの頃の自分に言いたい。「仕事が好きなことは誇るべきこと！」

子供との時間は週末に取り戻せるはず。私も平日が忙しい分、週末は思いっきり子供と向き合うことを心に誓っていました。

週末を家事や用事で終わらせないコツ

私がやっている「週末の子供との時間の作り方」をご紹介します。

掃除はまとめて金曜日の夜に

掃除（掃除機や拭き掃除）は、金曜日の夜に最後の力を振り絞って行います。プチ大掃除のレベルで行って、土曜日の朝は綺麗な家で目覚めることを楽しみにしています。

土日には掃除はしません。掃除の「そ」の字も頭に浮かべないぐらい、徹底して土日の掃除は禁止ししています。

金曜日の夜のプチ大掃除だけでは大変なので、平日は小さいエリアごとに少しずつササッと綺麗にします。時間にして5分程度です。

キッチンまわりの油汚れ掃除、クイックルハンディでの家電回りの掃除、トイレ掃除など、5分程度で1日に1回掃除をし、金曜日にプチ大掃除をしていると、家はかなり綺麗な状態でキープできます。（ワーママは完璧を求めることなかれ）

さらに、ロボット掃除機は自分へのご褒美にゲットすることをお勧めします。平日はこれだけで十分です。金曜日にハンディ掃除機で仕上げればピカピカに。

土日は「あ、あそこの汚れが気になるな」と思っても、その思いを打ち消す！（気になっちゃうタイプの方は、3分以内でちゃちゃっと綺麗にしましょう。）

毎日する家事

毎日する家事は「洗濯」と「簡単なお風呂掃除」です。

洗濯とお風呂掃除は共通して「カビ防止」です。洗濯を溜めて土日にまとめてやるという声を聞くことがありますが、大量の洗濯を休日にやるのは重労働ですし、溜めている間にカビや雑菌が繁殖しそうで気分もスッキリしません。

お風呂も同様で、カビ・雑菌には敏感になろうと思っています。平日のお風呂掃除は、吹きかけるだけの洗剤を使用し、金曜日のプチ大掃除でスポンジを使って全体を整えます。

あとはシンク回りは「掃除」という概念を捨てて食器洗いの一連の流れに組み込んでサーッと洗います。

毎日綺麗にしていると菌も繁殖しないので、食器のスポンジを持ったら食器のついでにシンク内も洗ってしまいます。そうするといつでも清潔で気持ちが良い。

土日にする家事は最低限

土日にする家事は4つだけ。

  • 洗濯
  • お風呂掃除
  • ご飯
  • 平日5日分の作り置き

ご飯の準備・片付けは、家で何かしらを食べる時には必ず発生する家事なので、パパッとやります。食器を運んだり水に漬けたりする作業は子供に手伝ってもらい、一緒に作業をすることで子供との時間ということにします。

平日用の作り置きは自分のためにやっておきます！次に述べます。

日曜日の2時間だけ、作り置きを作る時間

土日に家事ゼロを目指したいところですが、1つだけ平日の自分のために2時間程度で作り置きを作ります。

私は意外とこの時間が大好きで、息子は息子で好きなことをする時間、私はお笑いのYouTubeを聞きながら作業をする時間です。土日を丸々子供を向き合わなければ！と思っていたら自分の時間が取れずに自分のバランスを崩すので、早起き時間と作り置き時間は自分の時間です。

調理をして綺麗に冷蔵庫に詰めるまで一連の動きが脳を癒してくれるような気がして好きです。

作り置きはメインも副菜もどっちも作ります。メインを焼くだけの状態にしたり、副菜は塾弁にも使えるようなものを作ったり。

プラスチック容器は体に悪いと聞くし、匂いも取れにくいので、ガラス製の容器で気持ちよく保管します。

買い物は基本的に宅配です。私はコープの個配。地域によって異なりますが、近畿のコープはこちら。

野菜はスーパーで買うよりも新鮮な感じがします。自分で選べない分、クレームにならないように鮮度の高いものを選んでいるのかな？と推測しています。

日用品もこの宅配でほとんど事足ります。あとはAmazonなど。ちょっとした洗剤などもネットに頼ります。日用品のために30～40分かけて買いに行くのは時間の無駄。

買い出しは月に1～2回。子供とイベントのように楽しみながら買い出しをします。買い出しだけで1時間強かかってしまうので、家事としての買い出しは一切しません。イベントとして活用するときのみ。

子供が生まれたころは、子供の体への影響を考えて「自然派コープ」を活用していました。現在でも通常のコープと両使いしています。野菜や調味料は無添加のもの、ヨーグルトや日常品などどこで買っても同じものは通常のコープを使用といった具合に分けています。到着日も違うので、一気に食材が届くよりも分けて到着する方が何かと便利です。

土日の栄養はルーズに（栄養は平日に！）

平日に外食や出来合い物を活用するというのが一般的だと思いますが、私は平日は走り続けると決めています。作り置きもあるし、平日は基本的に自炊。

平日に2日、塾弁があるのですが、これもできるだけ作るようにしています。平日はできる限り栄養を摂取できるように。

土日は無理をしません。自分も休んで良しというルールのもと、気が向くままに外食したり作ったり。

土曜日の朝は各自グラノーラを器に盛って食べます。火は使わず、食器も最低限。

もしくは、モーニングに出かけます。私はモーニングが大好きなので、行きつけのカフェのオープンと同時に入店して、母子ともに好きな本を読んで過ごします。

お昼はそのまま出来合い物を買って帰ったり、遊びに行った先で外食をしたり。
金欠の時は、朝に簡単なおにぎりを握って持ち歩いて外食代を節約します。

とにかく土日は子供との時間を楽しむことと、色々な経験をさせるためにあちこち出かけていることが多いので、その場その場で外食をすることが多いです。

家にいるとどうしても家事が視界に入ってしまうので、できるだけ外出をするようにして子供と向き合っています。

塾の講演で「勉強も大事ですが、今の子供は経験が少ない。何でもピッとしたら購入できたり電車に乗れたり。お金をかける必要は無いが、電車の切符を買ってみるとか海や山の生き物や植物を観察するなど意識的にやりましょう。」としょっちゅう言われます。

確かに私たちが小さかった頃は当たり前だった地域や自然との触れ合いというものが今の子供たちには足りていないなと感じます。だから、近所を散歩したり博物館や資料館などに行ってみたりすることを心がけています。そうするといつの間にか晩ご飯の時間になっていたりするものなので、その場でちょうどいいものを食べます。

日曜日も同様です。”ご飯は遊びに行った先で考える”が一番楽だしテンションも上がる。

でも金欠の時はおにぎり持参！

子供との時間の作り方

子供との時間を計画的に取るようにすると、平日に時間が取れなくても罪悪感や焦りがかなり軽減されます。これだけ工夫して子供との時間を作っているのだから、私は母として100点！という風に思えたりします。笑

毎週金曜日の夜は銭湯で晩御飯

金曜日は「銭湯の日」にしています。〇曜日は「〇〇の日！」というルールがあると、その時間は子供との時間の約束のようなものになり、息子もその時間を楽しみにしていて親子で共通の楽しみとなっています。

銭湯は、一日の重労働である「ご飯」と「お風呂」がセットで楽しめて、帰って寝るだけ～という最高の状態で終わるので本当に良い時間。

私の場合は息子なので一緒には銭湯に入れません。でも、各々ゆっくりと考え事をしたりしながらお湯に浸かり、あがったら銭湯内の食堂か近所の食堂に集合するというのがとってもいい流れになっていて、お風呂の後はゆっくりと一週間の出来事を話したり、土日に何をするか計画を立てたり、金曜日ならではの解放感を思う存分楽しみます。

金曜日はプチ大掃除⇒銭湯！これで一週間を気持ちよく終えます。ご飯作りをしない分、掃除の時間に充てるのです。

濃密な子供との時間はキャンプに限る

アウトドアが苦手な方には刺さらないかも知れませんが、キャンプほど子供との時間が濃厚に感じられるものはありません。

私も元々はアウトドアは苦手なタイプでした。でも家にいるとどうしても家事に目が行ってしまうし、私自身もリフレッシュができない。そこで育児本に書いていた「キャンプは子供の成長に大きな意味を持つ」という言葉を信じて思い切ってやってみたところ、デジタルデトックスとはこういうことか！と実感しました。子供との共同作業や狭いテントでギュッとして寝る幸せったら。

一緒にご飯を作ったり、テントの中でカードゲームをしたり、普段話さないことでも話し合ったり。私自身が頭の中がリフレッシュした状態で子供と向き合うことで、とても良い時間が流れるんです。

とってもおススメ！騙されたと思って、まずは小さいテントを買ってみてほしい！

3人用のこのテントは女性１人でも簡単に設営できて、リーズナブルで色もおしゃれで初心者におススメ。

欲張ったらいい！

世の中、「子供が絶対！仕事は二の次！」でないとダメ人間みたいに見られる風潮がありますが、仕事をなめんなよ？と思います。

もちろん子供の方が大事なのは間違いありませんが、子供100、仕事20ぐらいが良き母みたいな風潮ありませんか？絶対違うし！子供100、仕事98だと思います。

お金がないと生きていけないし、人生を楽しめないし、子供に良い経験をさせることもできない。どちらも同じぐらい大事にすべきものだと思います。

ただ、両立ってすっごくしんどい。

でも「辞めたいな、辞めようかな」と悩みながら過ごすともっとしんどくなる。「今で良いんだ！」と迷いなく過ごす方が楽だと思います。

ただし、体を壊している、精神的に崩壊寸前といった場合は、これまた悩むことなく「今が辞め時だ！やっと辞め時が来た！わーい！」という突き抜けた気持ちで辞めていただきたい。

どっちにしても、振り切るときはその選択が最高!!と思って前に進むことが大切だと思います。

ワーママの日々の悩みが少しでも軽くなりますように…。

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ちなみに私はあらゆる冷凍弁当を活用しています。これが冷凍庫にあれば、急な残業も体調不良もホルモンバランスを崩した時でも怖いものなし！子供も自分でチンして食べられるように教えています。


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